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环球汽车7月消息小杨来为大家解答以上问题，百米短跑技巧（做到以下几步）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

比赛前做热身运动,在球场中慢跑一圈,让身体进入预热状态,然后调整呼吸,吸足氧气，现在小编就来说说米短跑技巧?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

百米短跑技巧

比赛前做热身运动,在球场中慢跑一圈,让身体进入预热状态,然后调整呼吸,吸足氧气。

起跑使用脚尖,起跑后换成前脚掌用力,快到达最后30米时,奋力前冲,做好压线准备。

比赛开始后,身体前倾,重心前移,摆动手臂,手臂要像锯子一样,摆动时要有力度和速度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。